Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 18,78g | Białk: 144,11g | Węglo: 87,40g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mis Light Taze Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Hardline Creatine Creapure, Juss Karışık Meyve Nektarı. Przekąski/Inne: İçim İçim Fit Yüksek Protein. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renksizkelebek
|