|
Volvemos a la carga. Rumbo a 93.
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 73,85g | Białk: 58,25g | Węglo: 137,02g.
Śniadanie: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Café con Leche. Lunch: Hacendado Pizza Atún, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Przekąski/Inne: Pastel de Queso. więcej...
|
|
3131 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedaleador - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|