Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1155 kcal
|
Tłusz: 33,30g | Białk: 64,36g | Węglo: 146,07g.
Lunch: Prosciutto Crudo, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Obiad: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Formaggio Spalmabile , Barilla Farina 00, Speck, Patata Bollita, Pomodorini, Uovo. Przekąski/Inne: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Cameo Ciobar. więcej...
|
|
151 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 42 minut, Apple Health - 23 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ..*Emmeline*..
|