Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2013
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
873 kcal
|
Tłusz: 39,91g | Białk: 67,28g | Węglo: 63,74g.
Śniadanie: Water, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Iced Coffee, Atkins Advantage Vanilla Shake. Lunch: Trader Joe's Parmesan & Romano Grated Cheese, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Chicken Breast. Obiad: Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast. Przekąski/Inne: Grapefruit, Iced Coffee, WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Sweet Leaf Liquid Stevia, Lipton Cold Brew Tea Bags (Pitcher Size), Water, Red Delicious Apples. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|