Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2013
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 81,62g | Węglo: 138,03g.
Śniadanie: Chá (Infusão), Perdigão Mortadela de Frango, Walmart Queijo Mussarela, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Lunch: Molho Vinagrete, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Beterrabas, Frango Assado, Arroz Integral. Obiad: Macarrão, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Integral. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia, Activia Ameixa Zero, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela de Frango, Pudim de Leite Condensado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|