¡Piso 93, conseguido!
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93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1556 kcal
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Tłusz: 29,56g | Białk: 102,38g | Węglo: 226,20g.
Śniadanie: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Verde, Pan Integral, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Semillas Secas de Chía. Lunch: Tomates, Mercadona Filete de Pavo , Kiwi, Sandía, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pasta Integral. Przekąski/Inne: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Supersol Pan con Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Sandía. więcej...
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3602 kcal
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Ćwiczenie:
Smartwatch - 3 godziny, Pedaleador - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Traci 4,2 kg na tydzień
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