Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 126,05g | Białk: 155,86g | Węglo: 158,61g.
Śniadanie: Кофе, Кешью, Творог 5%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Персики, Помидоры, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Болгарский Перец, Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кабачковая Запеканка, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Obiad: Здравник Цикорий Растворимый, Творог 5%. Przekąski/Inne: Персики. więcej...
|
|
2492 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Praca - 9 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|