Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2013
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 17,76g | Białk: 92,98g | Węglo: 61,44g.
Śniadanie: Vanilla Yogurt (Lowfat), Latte Coffee. Lunch: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Summer Squash, Ground Turkey Breast. Obiad: Yellow Summer Squash, Sliced Zucchini, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Amstel Light, Garden Veggie Straws - Sea Salt. więcej...
|
|
3291 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 3 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|