Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 107,69g | Białk: 240,40g | Węglo: 270,72g.
Śniadanie: Magro Adoçante em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada. Lunch: Magro Adoçante em Pó, Limão, 1Kg Acelga Refogada, Brócolis, Filé de Peito de Frango, Cará, Azeite de Oliva Extra Virgem. Obiad: Integralmedica Glutamina, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Président Creme de Ricota, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Brócolis, Friato Filé de Peito de Frango, Cará, Repolho Refogado 600G. Przekąski/Inne: Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção, Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim 4 Col, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Pre Treino 1 Maçã, Pasta de Amendoim 4 Col, Itambé Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha 32G Prot/Porção. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|