Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2020
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 83,95g | Białk: 91,07g | Węglo: 60,04g.
Śniadanie: Francol Azeite de Coco Babaçu, Linguiça de Frango, Ovo, Cuscuz (Cozido), Café. Lunch: Carne de Sol, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Peito de Frango. Obiad: Chá de Ervas, Francol Azeite de Coco Babaçu, Peito de Frango, Champignon, Ovo. Przekąski/Inne: Abacaxi, Mexerica, Abacate, Banana Prata. więcej...
|
|
2204 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 25 minut, HIIT - 14 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi estrelagard
|