Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 32,67g | Białk: 84,97g | Węglo: 131,50g.
Śniadanie: Milo Susu, Buah Naga, Apel. Lunch: Pempek, Labu, Finna Sambal Pedas, Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Obiad: Tekwan, Pempek, Pepaya. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
lari pagi - 1 godzina i 16 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 44 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 13,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fredy setia jaya
|