Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 67,43g | Białk: 56,83g | Węglo: 217,56g.
Śniadanie: Eco Botanica Зефир, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Киви, Творог 9%. Lunch: Кабачки Тушеные. Obiad: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Мегамарт Булочка с Корицей, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. więcej...
|
|
3885 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|