Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 84,64g | Białk: 68,26g | Węglo: 25,47g.
Śniadanie: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. Lunch: Woolworths Butternut, Spinach & Red Onion Bake, Woolworths Mini Salami Sticks. Obiad: Woolworths Hass Avocado, Woolworths Tenderstem Broccoli, Eskort Traditional Spicy Smoked Russians. Przekąski/Inne: Unsweetened Almond Milk, Nescafe Classic. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CapeTownHealthy
|