|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 88,30g | Węglo: 194,45g.
Śniadanie: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ржаной Хлеб, Банановые Панкейки, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макароны Отварные, Славица Мороженое Сахарная Вата. Obiad: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%, Банан. Przekąski/Inne: Куриное Филе на Пару, Barilla Соус Песто Дженовезе, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Банан, Простоквашино Сметана 10%. więcej...
|
|
565 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|