Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1121 kcal
|
Tłusz: 33,95g | Białk: 100,37g | Węglo: 102,15g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,8%, Мистраль Геркулес, Яйцо (Целое), Обычное Кофе. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Кефир 2,5%. Obiad: Вкусный День Ряженка 2,5%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Банан. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|