Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1047 kcal
|
Tłusz: 35,52g | Białk: 75,59g | Węglo: 106,21g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Porto Alegre Queijo Mussarela, Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma . Lunch: Contra-filé, Tomates, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Salada Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Aviação Manteiga com Sal, Laranja Pêra, Pif Paf Mortadela Tradição , Visconti Integral Pão de Forma Pão de Forma . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|