Café da manhã- 339 cal Hoje deu vontade de comer cuscuz com ovo 😋 40g de flocão 1 ovo 15g requeijao 130g leite semidesnatado 60g maca e pera
|
1302 kcal
|
Tłusz: 44,63g | Białk: 82,40g | Węglo: 141,80g.
Śniadanie: Maratá Flocão de Milho, Pêra Portuguesa, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso, Maçãs (sem Casca). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Pêra Portuguesa, Brócolis Cozido, Maçãs (sem Casca), Salada Vinagrete. Obiad: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Cenouras. Przekąski/Inne: Nestlé Papinha de Ameixa, Batavo Leite Semi Desnatado, Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos. więcej...
|
|
2246 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|