Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 132,25g | Węglo: 107,18g.
Śniadanie: Taeq Biscoito de Arroz Integral com Gergelim, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, 3 Corações Cappuccino Balance, Nazareno Queijo Minas Padrão. Lunch: Qualitá Tomate Grape, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Ovo. Przekąski/Inne: Focaccia Italiana, Cuscuz (Cozido), Nazareno Queijo Minas Padrão, Essential Nutrition Beef Protein, Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó, Montan Farelo de Aveia. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thaissacordeiro
|