Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 74,12g | Węglo: 198,04g.
Śniadanie: Bolo de Fubá, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Manjar de Coco, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Pão Caseiro, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integra, Mamão Papaia. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|