|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 52,43g | Białk: 74,26g | Węglo: 108,44g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Батон Нарезной, ВкусВилл Нут Отварной, Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, Смартори Рис Отварной. Obiad: Кнорр Свинина в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Лента Говядина, Ариант Свинина Рябчик, Ашан Лук, Магнит Морковь Свежая, Окей Перец Красный, Идеал Масло Подсолнечное, ВкусВилл Нут Отварной, Перекресток Брокколи, Магнолия Картофель Отварной, Vici Аргентинские Креветки в Панцире без Головы. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|