|
|
1205 kcal
|
Tłusz: 45,24g | Białk: 110,69g | Węglo: 90,56g.
Śniadanie: Помидоры Черри, Американо, Домик в деревне Молоко 1,5%, ITLV Маслины с Косточкой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Увелка Гречка , Лук, Кабачок, Минтай. Obiad: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Арахис, Kikkoman Соус Соевый, Лук, Грудка Индейки, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
3395 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|