Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 81,81g | Węglo: 227,66g.
Śniadanie: Kiwi, Thé Vert, Carrefour Amandes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait d'Amande. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Monique Ranou Jambon Blanc, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Carrefour Discount Maïs Doux, Haricots Rouges (en Conserve). Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Haricots Verts, Tomates, Tipiak Chapelure Dorée , Auchan Escalope de Poulet. Przekąski/Inne: Poulain Chocolat Noir Extra, Lipton Thé Caramel, Pomme, Kinder Schoko-Bons, St Michel Madeleines (15g), Banane. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|