Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3653 kcal
|
Tłusz: 88,83g | Białk: 180,55g | Węglo: 472,57g.
Śniadanie: REWE Knusper Müsli Weniger Süß , Milch 1,5%. Lunch: Lätta Margarine, Ja! Gouda Jung, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Heidebrot . Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum, Barilla Spaghetti N.5, Gut & Günstig Napoli. Przekąski/Inne: Body Attack Power Protein 90 Banana-Quark, Milch 1,5%, BMS Creavitargo, Hella Aktiv Grapefruit, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Schoko, La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage. więcej...
|
|
3380 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|