Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 59,80g | Białk: 59,70g | Węglo: 190,95g.
Śniadanie: Pisang, Kacang Almond, Gula Pasir, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Lunch: Wortel Dimasak, Labu Dimasak, Kembang Kol, Tumis Buncis, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Paha Ayam, Nasi Goreng. Obiad: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Quaker Instant Oatmeal, Coklat Manis atau Gelap, Kopi. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|