Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2692 kcal
|
Tłusz: 75,11g | Białk: 181,63g | Węglo: 315,96g.
Śniadanie: Banana Nanica, Nestlé Leite em Pó Ninho, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, WS Naturais Granola Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Italac Leite Semidesnatado, WS Naturais Granola Tradicional, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros. Lunch: Abóbora Cabotia, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, WS Naturais Granola Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Quero Quero Queijo Mussarela. Przekąski/Inne: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heineken Cerveja Heineken Lata, Juparanã Pipoca Queijo. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mullergusmao
|