Dziennik Jennykronwall, 03 cze 20

Profil Jennykronwall | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

245 kcal

Zobacz Kalendarz Diety, 03 czerwca 2020:

556 kcal

Tłusz: 10,02g | Białk: 64,24g | Węglo: 53,87g. Lunch: Blandad Sallad, Uncle Bens Jasminris Kokt, Broccoli, Kronfågel Kycklingfärs. Obiad: Polar Seafood Vannameiräkor, Broccoli, Santa Maria Risnudlar, Vitkål. więcej...

2164 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 23 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

54 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ser ju riktigt gott ut

03 cze 20 przez użytkownika: EnManSomKämparPå

Det är det

04 cze 20 przez użytkownika: Jennykronwall

Vad är in den?

04 cze 20 przez użytkownika: olga_melan

Det receptet skulle jag gärna ha :-)

05 cze 20 przez użytkownika: pasamuel

För en portion är det: 150 gr vannameiräkor 50 gr broccoli 26 gr risnudlar (torr vikt, dvs vägd innan dom kokas) 100gr vitkål Ibland kan jag slänga i ca 70gr äggvita oxå om jag behöver mer mat. Sen blandar jag ihop citron, salt, chiliflakes, vitlök, en skvätt fisksås & 1 skvätt ostronsås. ( dessa är dock inte inräknade då jag ser dom som kryddor/smaksättare och mängden är så liten. Räknade ut det nångång å då blev det va 5 kcal.)

05 cze 20 przez użytkownika: Jennykronwall

Tack för receptet. Det ska jag testa!😁

05 cze 20 przez użytkownika: olga_melan

Ser sååå gott ut

07 cze 20 przez użytkownika: Öste


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jennykronwall

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jennykronwall, 03 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi Jennykronwall