Dziennik Miakuori, 03 cze 20

Riso nero mix riso rosso, punte di asparagi, carote e zucchine pelate e scorza di limone!👅

---

1555 kcal

Tłusz: 85,70g | Białk: 58,72g | Węglo: 131,95g.   Śniadanie: Caffè Latte, Gocciole Gocciole Extra Dark. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Uovo, Carrefour Asparagi Verdi. Obiad: Orogel Punte di Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carote, Gallo Riso Nero Venere, Gallo Riso Rosso. Przekąski/Inne: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Conad Gallette di Farro, Aia Spinacine. więcej...

280 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...