|
repas du soir léger 149 calories 100gr de blé 100gr d’haricots verts 1 tranche de jambon
|
702 kcal
|
Tłusz: 25,39g | Białk: 55,56g | Węglo: 63,06g.
Śniadanie: Aoste Viande Des Grisons, Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain Complet. Lunch: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Petits Pois. Obiad: Melon, Herta Tendre Noix Supérieur , d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Ebly Blé Cuit. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|