Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 48,86g | Białk: 61,10g | Węglo: 117,54g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Banana, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Obiad: Philadelphia Philadelphia Light, Kraft Sottilette Light, Pane Comune, Scottona Hamburger. Przekąski/Inne: Pesca, Mela, Arance, Caffè Espresso, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. więcej...
|
|
3071 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 53 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|