Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3186 kcal
|
Tłusz: 105,27g | Białk: 90,19g | Węglo: 324,36g.
Śniadanie: Vegé Vegé Pasta Sfoglia, Vegé Pasta per Pizza Rettangolare, Caffè Espresso. Lunch: Vino Rosso da Tavola, Mozzarella di Bufala, Rape, Patate al Forno, Findus Mini Crocchè, Melanzana, Salame Secco o Duro, Pane Bianco, Algida Viennetta Vaniglia. Obiad: Birra Alta Gradazione, Cipolle, Gorgonzola, Rossopomodoro Pizza Margherita. więcej...
|
|
2715 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 55 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|