Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
862 kcal
|
Tłusz: 20,63g | Białk: 26,92g | Węglo: 145,13g.
Śniadanie: Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso. Lunch: Tre Mulini Crackers Integrali (36g). Przekąski/Inne: Parmigiano (in Pezzi), Pesca, Mela, Arance, Gatorade Arancia Rossa, Banana, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). więcej...
|
|
4813 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Tenis - 2 godziny, Bieg - 53 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 7 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alfonso Giannattasio
|