Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 36,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 61,06g | Białk: 144,71g | Węglo: 123,36g.
Śniadanie: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Obiad: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, Сайда. Przekąski/Inne: Белевские Сладости Зефир Антоновка в Шоколаде, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Братья Грилль Сальтисон Куриный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. więcej...
|
|
2687 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|