Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2020
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1039 kcal
|
Tłusz: 42,76g | Białk: 27,99g | Węglo: 138,92g.
Śniadanie: Vişne Reçeli, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Poğaça. Obiad: Sütaş Ayran, Kömbe. Przekąski/Inne: Kabak Tatlısı, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Kabak Tatlısı, Algida Maraş Usulü Dondurma. więcej...
|
|
1985 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 26 minut, workout - 30 minut, Kąpiel - 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 54 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|