Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2013
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 49,98g | Węglo: 112,89g.
Śniadanie: Coffee, Great Value Half & Half, Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar. Lunch: Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lettuce, Zesty Italian Dressing & Marinade, Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese. Obiad: Spicy Brown Mustard, Classic Italian Bread, Beef Franks, Betty Crocker Mac and Cheese. Przekąski/Inne: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Strawberries, Grapes, Glazed Pecans - Pecan Pie. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi willbeskinnysoon
|