Dziennik Izakura, 05 cze 20

Profil Izakura | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020

113,3 kg Do tej pory straciłeś: 20,7 kg. Wciąż do stracenia: 48,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 czerwca 2020:

2397 kcal

Tłusz: 153,15g | Białk: 227,45g | Węglo: 13,42g. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Sadia Calabresa, Sopa de Legumes. Obiad: Queijo Mozzarella, Bacon, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). więcej...

2966 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏🏻👏🏻

05 cze 20 przez użytkownika: Vidinha1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Izakura

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Izakura, 05 cze 20

Skomentuj

Historia Wagi Izakura