Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
878 kcal
|
Tłusz: 54,42g | Białk: 36,15g | Węglo: 137,22g.
Śniadanie: Pão de Mistura, Delta Café Creme Solúvel, Terra Nostra Leite Magro. Lunch: Nectarinas, Ocean Sea Salmão Fumado , Cenouras, Philadelphia Philadelphia Light , Cebolas, Pingo Doce Salada Alentejana, Tomates Vermelhos, Koala Wraps Integrais. Przekąski/Inne: Continente Barra de Cereais, Café Expresso, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais, Continente L-Casei. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 53 minut, Spanie - 5 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|