Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2013
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 77,38g | Białk: 69,53g | Węglo: 265,08g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Pão Francês, Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Mãe Terra Granola Caseira - sem Adição de Açúcar, Mel. Lunch: Sadia Linguiça Fininha, Beterrabas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Camil Arroz Parboilizado, Tomates, Quero Feijão Carioca. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Camil Arroz Parboilizado, Carne de Vaca Moída. Przekąski/Inne: Pirulito, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. więcej...
|
|
1466 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|