Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 75,29g | Białk: 87,30g | Węglo: 182,40g.
Śniadanie: Melk (Halfvol), Muesli. Lunch: Kaas, Soep, Ei, Dressing, Honing, Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Tomaten. Obiad: Delhaize Vol-Au-Vent met Aardappelpuree. Przekąski/Inne: Port, Wortelen, Aldi Rijstwafel, M&M's Peanut, Chips, Cherrytomaten, Radijs, Aldi Rijstwafel. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|