|
Ужин 510 ккал. Убойная доза белка) Капуста белокачанная + куриные желудочки + отварное яйцо + сметана + соевый соус.
|
2035 kcal
|
Tłusz: 82,43g | Białk: 146,92g | Węglo: 173,21g.
Śniadanie: Snickers Сникерс, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сахар, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Lunch: Красное Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Heinz Соус Барбекю, Цветная Капуста, Куриное Филе. Obiad: Черноголовка Тархун, Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 15%, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Желудки Куриные. więcej...
|
|
2772 kcal
|
Ćwiczenie:
прогулка - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
05 cze 20 przez użytkownika: Azazel007
|
05 cze 20 przez użytkownika: ds-inform
|
ds-inform, для меня 55 гр за один прием вполне)
05 cze 20 przez użytkownika: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|