|
Pasta con i broccoli! 😋😋😋
|
1960 kcal
|
Tłusz: 60,19g | Białk: 120,96g | Węglo: 221,62g.
Śniadanie: Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Coop Probiotico Bianco Magro, Torta Morbida alle Mele. Lunch: Pesca, Uovo, Porro Cotto, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Barilla Pasta. Obiad: Coop Scamorza Affumicata, Zespri Kiwi Gold, Gilli Pane di Farro, Melanzana, Coop Petto di Tacchino. Przekąski/Inne: Nuova Pasticceria Meino, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Latte Parzialmente Scremato, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Gilli Pane di Farro , Banana, Fage Trublend Cocco. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Hula Hop - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, TRX - 20 minut, Aerobik - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|