Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2020
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 88,35g | Węglo: 93,61g.
Śniadanie: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Karpuz. Obiad: Baklava, Tatlı Kavun, Karpuz. więcej...
|
|
3509 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi selahattinkayhan6
|