Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 29,39g | Białk: 71,82g | Węglo: 166,54g.
Śniadanie: 生卵, 久米納豆 納豆, ご飯. Lunch: タニタ 豚肉とたっぷり野菜の八宝菜 . Obiad: 佃煮, 煮豆, キュウリの漬物, 中川食品 こんにゃくらーめん みそ味, 日本酒, 久米納豆 納豆, 豆腐, 日本酒, サントリー 発泡酒. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|