Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2310 kcal
|
Tłusz: 82,30g | Białk: 77,35g | Węglo: 249,01g.
Śniadanie: Lait de Riz, Monoprix Beurre Doux, Croissants au Beurre, Pain au Lait. Lunch: Sushi, Vin Sauvignon Blanc, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Desperados Bière. Obiad: Tomates Cerises, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Saucisse de Jambon, Baguette, Nestlé Flamby, Noisette, Banane, Carrefour Discount Biscuits Chocolat au Lait, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Mayonnaise, Oeuf Dur. więcej...
|
|
2164 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Joga - 45 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|