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3692 kcal
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Tłusz: 134,48g | Białk: 209,16g | Węglo: 422,22g.
Śniadanie: Fresas, Mercadona Panecillo Pulga, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Almendras, Kiwi, Pan Integral, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Plátano, Naranjas Ombligonas. Lunch: Tomates, Aceite de Oliva, Carrefour Espárragos Verdes, Luengo Alubias Cocidas, Merluza. Obiad: Hacendado Crema de Calabacín, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. Przekąski/Inne: Almendras, El Ventero Queso Tierno Light, Fresas, Manzana Golden, El Piponazo Pipas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, Kiwi, Mercadona Panecillo Pulga. więcej...
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2528 kcal
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Ćwiczenie:
Andar - 1 godzina, X2 - 1 godzina, Elíptica - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
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Historia Wagi marialagares
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