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3549 kcal
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Tłusz: 155,94g | Białk: 182,23g | Węglo: 372,58g.
Śniadanie: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Almendras, Puleva Max, Fresas, Mercadona Panecillo Pulga, García Baquero Queso Semicurado Light, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Pan Integral, Kiwi, Plátano. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Wetaca Lentejas Estofadas con Chorizo. Obiad: Hacendado Crema de Calabacín, Tomates, Old El Paso Tortillas Mexicanas de Trigo, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tortilla de Huevo, Champiñones, Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Przekąski/Inne: El Piponazo Pipas, Manzana Golden, Kiwi, Kaiku Yogur Natural sin Lactosa, Arándanos, Almendras, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral. więcej...
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2477 kcal
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Ćwiczenie:
X2 - 1 godzina, Andar - 1 godzina i 5 minut, Elíptica - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi marialagares
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