Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2368 kcal
|
Tłusz: 66,35g | Białk: 220,09g | Węglo: 216,28g.
Śniadanie: Mel, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Batata Inglesa Crua, Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Margarina, Fugini Molho de Tomate, Cebolas, Peito de Frango Cru. Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango Cru. Przekąski/Inne: Melancia. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
|
|