|
Başlamanın yolu konuşmayı bırakmaktan ve yapmaya başlamaktan geçer.
Walt Disney
|
2098 kcal
|
Tłusz: 85,13g | Białk: 123,25g | Węglo: 195,53g.
Śniadanie: Domatesler, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Koska Kakaolu Tahin Helva. Lunch: Çokça Közlenmiş Biber, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Lavaş, Kelle Paça, Eker Ayran, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Przekąski/Inne: Yeşil Elma, Tahinli Çörek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Züber Antep Fıstıklı & Kakaolu Meyve Tatlısı. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|