Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
301 kcal
|
Tłusz: 2,68g | Białk: 36,38g | Węglo: 31,82g.
Śniadanie: Café Expresso, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Seeberger Alperces Secos. Lunch: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida, Nespresso Café Expresso. Obiad: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Seeberger Alperces Secos, SPAR Bolacha Arroz, Meloa, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|