Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 52,59g | Białk: 46,74g | Węglo: 184,42g.
Śniadanie: Roti Goreng, Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu Kental Manis, Nescafe Classic. Lunch: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Good Day Carrebian Nut, Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Obiad: Pepaya, Onde Onde, Bakwan, Sambal Goreng Kentang, Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|