Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2020
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2375 kcal
|
Tłusz: 83,98g | Białk: 185,62g | Węglo: 216,81g.
Lunch: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brócolis, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno. Obiad: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Przekąski/Inne: Tommy Panettone com Frutas, Sodiê Bolo de Abacaxi com Coco. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|